MARISA MILLER thinspo (thinspiration)

Nueva chica FOTO-NEVERA!!

He recibido varios mails sugiriéndome que hiciese una entrada sobre esta modelo rubia con un cuerpo muy trabajado en el gimnasio, para cuando nos de pereza hacer deporte. Espero que os guste la entrada, para más sugerencias:

eternablog@hotmail.es

Marisa Miller nació el 6 de agosto de 1978 en California (EEUU). Mide 176 cm. Ha trabajado muchas veces para Sports Illustratred y ha sido imagen de Victoria Secret. Es una gran deportista, se entrena a diario, y practica todo tipo de deportes, aunque su deporte favorito es el Surf.

Para ver las fotos en tamaño completo clicad con el botón derecho del ratón y darle a "abrir enlace en una pestaña/ventana nueva", si por el contrario queréis verlo en forma de álbum clicad con el ratón con el botón izquierdo.

(Este Blog no es Proanorexia ni Probulimia, promueve llegar a un objetivo de forma saludable, todos los comentarios "no saludables" serán borrados)

3º semana de dieta y 2000 VISITAS!!

     Ya llevo 3 semanas con dieta sana, el lunes 31 de octubre me pesaré por primera vez desde que empecé con mis 69,3kgs, he sido constante con el gimnasio comiendo bien, y me he propuesto intentar bajar un par de kgs al mes.

     

     Esta semana al salir del Máster me acercaba al gimnasio cuando podía y he ido a clases de Aerobic, Step y en las máquinas he hecho pesas y elíptica (tiene menos  impacto sobre las articulaciones que correr).

Noto que desde que empecé perdí volumen, pero también se que el músculo pesa más que la grasa, y aunque pierdas mucha grasa, con ganar un poco de músculo la bajada de peso en la báscula no se refleja tanto (os aviso de ésto, porque varias me habéis mandado mails diciendo que notáis una pérdida de volumen desde que vais al gimnasio pero que no habéis bajado apenas de peso, ésta es la razón). Lo importante es perder volumen, la báscula es sólo una guía para orientarnos, pero ver que nuestra ropa queda más holgada es la verdadera prueba. 

Agradeceros una vez más vuestros mails y vuestras visitas, ya son más de 2000!!. Ahora estoy preparando una entrada de Marisa Miller para la semana que viene.

Como algunas sabréis ahora estoy viviendo en Madrid, alguna puede recomendarme algún sitio aquí para hacer footing al aire libre?

Para sugerencias, o dudas:

  eternablog@hotmail.es

Para mi estas son unas piernas perfectas, tonificadas y esbeltas

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IRINA SHAYK THINSPO (thinspiration)

Hoy vengo con otra entrada sugerida por las lectoras del blog, Irina Shayk, mide 176 cm y nació el 6 de enero de 1986 enYemanzhelinsk (Rusia). 

Para más sugerencias: eternablog@hotmail.es

(click en las fotos para ampliarlas)

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